チョンギングケーキの作り方
チョンギングケーキは、上海のチョンギング島にある伝統的な専門のペストリーです。柔らかく、glu菌、甘く、栄養価が高いことで有名です。近年、健康的な食事に人々の注意を払って、チョンギングケーキを作る方法もホットな話題になりました。この記事では、チョンギングケーキを作る手順を詳細に紹介し、関連するデータとテクニックを添付して、このおいしいペストリーを自宅で簡単に作るのに役立ちます。
1。チョンギングケーキを作るための材料
材料名 | 投与量 | 述べる |
---|---|---|
もんだん粉 | 500g | 高品質のもち米粉を選択することをお勧めします |
白砂糖 | 100g | 味に応じて調整できます |
赤い日付 | 50g | recoreとチョップ |
クルミ核 | 50g | 刻んだ |
レーズン | 30g | オプション |
きれいな水 | 適切な金額 | 約300 ml |
2。チョンギングケーキを作るためのステップ
1。材料を準備します:もんだての米粉をふるいにかけ、赤い日付とクルミ核を切り、脇に置きます。
2。調和:柔らかい生地が形成されるまで、もんだん米粉と砂糖を均等に混ぜ、徐々に水を加え、加えながら加えます。
3。材料を追加します:刻んだ赤い日付、クルミ核、レーズンを生地に加え、よくかき混ぜます。
4。スチーム:生地を汽船に入れて平らに広げ、表面に赤い日付とクルミ核を振りかけて飾ります。徹底的に調理されるまで、約30分間強火で蒸します。
5。バラバラにクールダウンします:蒸したチョンギングケーキを取り出して少し冷まし、それを小さな断片に切り、提供します。
3。制作のヒント
1。もち米粉の選択:高品質のもち米粉を選択して、作られたチョンギングケーキがより繊細な味をすることをお勧めします。
2。水の量:水を追加するときは、バッチに加えて、一度に多すぎて生地が濡れすぎないようにしないようにします。
3。蒸し時間:蒸し時間は、チョンギングケーキの厚さに応じて調整されます。つまようじをケーキボディに挿入できます。引き出された後にそれに固執しない場合、それは調理されることを意味します。
4。メソッドを保存します:すぐにチョンギングケーキを作って食べるのが最善です。それらを保管する必要がある場合は、それらを冷蔵庫に冷蔵し、食べる前に再度蒸します。
4。チョンギングケーキの栄養価
栄養成分 | コンテンツ(100グラムあたり) | 効果 |
---|---|---|
炭水化物 | 60g | エネルギーを提供します |
タンパク質 | 5g | 筋肉の成長を促進します |
脂肪 | 3グラム | 身体機能を維持します |
食物繊維 | 2グラム | 消化を促進します |
カルシウム | 50 mg | 骨を強化します |
5。チョンギングケーキに関するFAQ
1。なぜチョンギングケーキが硬くなるのですか?:それは、もちみがん米粉の品質が貧弱であるか、蒸し時間が不十分であるためかもしれません。高品質のもち米粉を選択し、徹底的に蒸していることを確認することをお勧めします。
2。他の材料をチョンギングケーキに追加できますか?:もちろん、あなたの個人的な好みに応じて、赤い豆、ゴマ、その他の材料を追加できます。
3。チョンギングケーキに適した人々のグループはどれですか?:チョンギングケーキは、ほとんどの人が食べるのに適していますが、糖尿病患者は砂糖の量を減らす必要があります。
4。チョンギングケーキの歴史的起源:チョンギングケーキは、上海のチョンギング島で生まれました。それは何百年もの歴史があり、地元の祭りでは必須の食べ物です。
6。結論
チョンギングケーキは、おいしい伝統的なペストリーであるだけでなく、強力な文化的遺産も備えています。この記事の紹介を通して、あなたはチョンギングケーキを作る方法を習得したと思います。暇なときに作ってみて、このデザートを家族や友人と一緒にjiangnanの風味で共有することもできます。
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